EMDR-therapie

Verwerk ingrijpende ervaringen en krijg weer ruimte om verder te leven.

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) is een effectieve therapievorm voor het verwerken van schokkende of traumatische gebeurtenissen. Bij Lead Mentalcare zetten we EMDR in wanneer eerdere ervaringen je blijven achtervolgen en je dagelijkse leven beïnvloeden. Het doel: het emotionele gewicht van deze herinneringen verminderen, zodat jij weer verder kunt.

Wat is EMDR?

EMDR is een therapie die helpt bij het verwerken van onverwerkte herinneringen aan nare of traumatische gebeurtenissen. Denk aan een ongeluk, geweld, verlies, pesterijen of andere ingrijpende ervaringen. Tijdens de behandeling roep je de herinnering op, terwijl je tegelijkertijd wordt afgeleid – bijvoorbeeld door oogbewegingen of geluiden. Hierdoor wordt het verwerkingsproces in je brein op gang gebracht.

Veel mensen merken al na enkele sessies dat de heftigheid van de herinnering afneemt. Je blijft je de gebeurtenis herinneren, maar het roept minder spanning, angst of verdriet op.

Voor wie is EMDR geschikt?

EMDR is onder andere geschikt bij:

  • Trauma (PTSS)

  • Heftige gebeurtenissen die blijven ‘hangen’

  • Herinneringen aan misbruik, ongelukken of geweld

  • Angstklachten of paniekaanvallen met een duidelijke oorsprong

  • Negatief zelfbeeld dat gekoppeld is aan vroegere ervaringen

EMDR is kortdurend, doelgericht en vaak zeer effectief – ook wanneer andere behandelingen onvoldoende hebben geholpen.

Hoe werkt EMDR bij Lead Mentalcare?

Onze EMDR-therapeuten begeleiden je stap voor stap door het proces. Je hoeft geen uitgebreide gesprekken te voeren over wat je hebt meegemaakt: het gaat vooral om hoe de herinnering nu nog in je systeem zit. In een veilige setting helpen we je om deze lading los te laten, zodat je ruimte krijgt voor herstel, rust en groei.

Samen zorgen we ervoor dat jij weer vooruit kunt – zonder dat het verleden je blijft tegenhouden.

Wil je weten of EMDR geschikt is voor jouw situatie? Neem gerust contact op voor een oriënterend gesprek.